Adrien
Dibon
Coach
« Gagne du temps et de la motivation grâce à mes compétences »
1
Perte de poids
Cet objectif est propre à chacun, les exercices ne seront pas les mêmes d’une personne à l’autre mais s’orientent généralement vers des séances de musculations, de cardio-training, ou d’endurances, accompagnées de conseils alimentaires.
2
Prendre du muscle
La prise de masse consiste à prendre du volume musculaire : parfois très ciblé, parfois de manière générale.
Cela consiste à pratiquer de la musculation, mais aussi à adopter quelques habitudes alimentaires.
3
Se défouler
Ce type de training est généralement pour les personnes n’ayant pas réellement d’objectifs mais souhaitant se dépenser et ressentir les bienfaits d’une pratique sous les encouragements. En individuel ou en collectif la forme de ce training varie totalement.
« Je suis un coach sportif sur Paris, convaincu du bienfait moral et physique d’une activité physique régulière.
Ma définition du coach se résume par la capacité de s’adapter à son client dans l’interaction, mais aussi dans le contenu proposé.
J’apporte mes connaissances et mon expérience en vue d’un objectif et vous aide à en garder le cap. »